スキーレーサー兼サッカーコーチ兼DBA: 2015年11月アーカイブ

県連遠征を良いイメージで終了し帰国して2週間。

いつもの年なら勤労感謝の日は、志賀高原が滑走可能になるのだけれど、
今年は全く雪が無い。
自然雪だけでなく、冷え込みも無いので人口雪も作れない。

オーストリアでしっかりとゲートトレーニング迄してきているので
滑走時間については焦る事は無いのだけれど、
あまり長い間開いてしまうとコンディションの狂いが心配。

そして、先週木曜日で、
石井整骨院での赤松かおりSAJデモによるSRJCオフトレーニングも打ち上げ。
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6月から毎週、子供たちを飽きさせないように、
次々とメニューを繰り出し、
厳しくても楽しいトレーニングを行ってくれた 赤松さん。
毎回、トレーニングメニューを書き込んだノートを用意されていた。

資格がきちんと整備されていないスキーコーチの世界にあって、
トレーニングの基本から、身体面、メンタルまで気おつけて指導してくれた。

なにより、最終回まで参加人数が減らない事が、
素晴らしいコーチであることの証だろう。

赤松さんの今シーズンの活躍を応援しましょう!



でも、雪が無い。

そこで、グレステントレーニングを3日間実施。

雪上の4分の一程度の滑走スピードなので、
滑走中の色んな局面をゆっくり確認できる。

時間的にも余裕があるので、個々の選手と向き合える時間も多い。

グレステンを上手く滑るのではなく、
雪上に繋げる事を常に意識させることが大切。
今年の可能性をアップさせることが出来た充実した3日間になった。


で、雪雪。
やっと、今週から北海道に雪マークが並び始めたが、
勤労感謝の日の3連休は、軽井沢を除いて、ゲレンデは茶色、カラカラ。

11月の最終週はなんとか雪上に立てたら良いが、
駄目なら、もう一度グレステンもアリです。

クラムジーで苦しんだ昨シーズン。
そんな中で
・スキーの為だけのトレーニングをしない
・長い板硬いプレート硬いブーツを避ける
 (自身でコントロール出来る道具を選択)
・成長期の身体と心のケア
・勝ちに拘わらない

そして相変わらず基本は大切に
・しっかり動き続けること
・ターン前半をしっかりと
・なにより楽しむ事
・そして感謝の気持ちを忘れずに

サッカーのコーチで学んだ事が役立っていると感じます。
去年までの我慢があるから、
全てが整った時に花開く。 ・・はず。
今年は、ちょっと良いかも!1106GS1.jpg

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