３回目フォルクルチーム夏季トレ

皆勤賞。
まー地元（県内・・・でも車で２時間）なんで、行きやすいってのも有るんでしょうけど。
コーチが楽しくて好きらしい。　
今回は県連強化指定選手等が参加するなど、
その都度参加メンバーが違っているんですけどね。

でも、トレーニングの内容はマジキツクて、毎回提示されるメニューは成人向けのサブセット。
ボルタリングは、えらいところまで登れたらしくてご機嫌。
今回はSAQの大江先生も来られて、競技を意識したSAQトレーニングを強調されたようです。
今回はハンズアウトを頂きました。
これはSRJCのトレーニングに役立てて行きます。（ありがとうございます）

そして毎回恒例の登山は、蓮華岳。
私自身が踏んだ北アルプスの北限は、中学登山の燕岳と、最近登った双六岳。
それ以上北はいつも眺めるだけで名前すら分かりません。



いつものように、ペースはトレイルランニング並み。
コースタイム片道5時間（休憩無し）のコースを、日帰りで踏んでくる。
「登山を楽しむ！」ってんじゃ無いんですよね。

今回はお誕生日のお祝いもしてもらい、遠征用のバックも頂いて来ました。
これで、ようやく、フォルクルチームらしくして行けそうです。

夕方帰ってからは、そのままSRJCの体育館トレに参加。
疲労を考慮して、こちらもサブセットメニューで参加しましたが、
途中で、"やりたい"オーラ出して困った奴です。

夏季トレはこれで終了。
遠征までにコンディショントレーニングと、
体力UPにランニングのメニューを増やす予定。
次の土曜日はサッカーのリーグ戦、翌日はSRJCのDayTimeトレ。午後は亜美とインラインかな。
考えてみればあと２週間ちょっとしか無い。
怪我をしないように、オフトレの追い込みです。

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それより、早くスキー届かないかな？WAX間に合わない。