DayTimeオフトレ(10/02)　

個人的に仕事の徹夜明けの翌日。
SRJCの日中トレーニングを開催しました。

体育館で行っているアジリティートレーニングを芝生の斜面で実施する事と、
スキーの基本ポジションを、ターンの局面毎に時間を掛けて説明しました。

シーズン中になると、
「手を前」とか、
「もっと前傾」とか
「内手を前に出せ」とか・・・

以前千葉さんに、ジュニアのコーチをする時の大切なポイントとして、
「上体の動きや形に気を取られる事無く、足元をキチンとみて、その上で上体を見る」
と、教えられた事があります。

今日、時間を掛けて説明をして見て、
一番基本となるスキーの傾き（エッジング）を意識させることが何より大事だと
言う事を改めて感じさせられました。





女子チーム。仲間が居れば苦しいトレーニングも楽しく感じるから不思議です。


次は、火曜日の体育館トレ。