オフトレ追い込み（私が？）

暑さがぶり返して来たこの頃。蓼科でも３０度に迫って来ます。
そんな中、朝から少年サッカーのコーチ。初夏の様に身体が対応出来ない子もあり、
熱中症は再び予断を許しません。

それでもアップメニューは、来週から始まるスキーチームのトレーニングに合わせて、
SAQのメニューを洗練していきます。

そして午後からは、インライントレーニング。
少年サッカーのグラウンドから標高で２００ｍ以上高い公園の駐車場を一人占めして、
不慣れなインラインを内足のリードの意識と、外足の踏み込みで１ターンづつ。
内向・外向を切り替えて足元から来る感覚を感じながらじっくりと練習。


今年から、長野県登録で頑張る私も・・・


実は、小学校の頃は浅間国際スケートセンターの大会に出場していた、
スピードスケーターなんですが・・・難しいですね。インラインは。
スピードスケートと違って、内足１本で軸を作る動作では無いですからねスキーは。
滑走感覚を得るには良いと思うんですが、内足主導になるのがどうも危険な気がします。
レギュレーションの変更もありますから、
インラインでは、
内膝を倒す事で外足の邪魔をしないようにして、バランスが崩れた場合の補助とし、
やはり、外足を踏み込んで外力を感じつつ、きり上がって来る感覚を大事にしたいです。

公園内には、芝の斜面も沢山あり、自宅の芝で練習したメニューを斜面を
使って負荷を上げて行きます。


そして、私は夜も続きます。
３級審判更新講習会＠アルウィン。


毎年、冬に講義形式の講習会を受講していましたが、昨年から殆どの土日がスキーで
つぶれて来たので、今年から実践を交えた更新講習会。
（背中は、U-15の選手兼審判　アヤカ。）

アルウィンのピッチ上で実践を交えてプレーや審判を行いましたが、
とても為になりました。

問題　　試合中のPKを蹴る選手が入れ替わって、別の選手が蹴ってゴールが決まった場合は？
回答　　得点は認められず、反スポーツ選手行為としてイエローカードを提示し、PKマークより
　　　　　相手方の間接フリーキックとなる。

PKマークから？？？　そしｙて間接？？？
知りませんでした。
何より、"PKのキッカーきちんと限定する必要性が主審には有る"と言うこと。

普段、降りることの無い、アルウィンのピッチを走れるだけでそれなりの感動ものです。
（女子のチームをコーチしていると、結構その機会も有るのですがね・・・女子の特典）

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はてさて、ようやく本日終了。再び日焼けで真っ黒。
あと、２ヶ月かな。サッカーは。