運動会の練習

運動会は５年生から器械体操が種目に入ります。
身長も体重も前から数えた方が早いのに、なぜかサボテンもピラミッドも下。

サボテン（肩車して頭を抜いて膝に足を乗せてに支える）が、体重の重い子を担がされる。
「なんでー？」と抗議したらしいが、覆らず。
肩車で持ち上げるのが、練習で数をこなすと疲労で上がらなくなるようだ。
（そりゃそうだ上の方が重いんだもの）

先生「筋トレしてきてね」
マハル「あまり筋トレしちゃいけないってお父さんが・・・（心の中で）」

先生軽々と言うもんだね。と思ったが、
丁度９月からのトレーニング用にメディシンボールが届いたので
これでスタビライゼーショントレを教える。以来毎日１セットづつ（それ以上やらせない）実施。



１Ｋｇと２Ｋｇをメニューによって使い分け、過度な負荷を与えないようにケアする。
右の、クレーマーのバランスマスターは以前からあるバランストレーニング用。
石井整骨院で頼んで買ったけど、今は楽天で買えるのね。
（yukaぱぱ、これバランスボールより良いよ！）

マハルはスラックラインをマスターしてからは、このバランスマスターも簡単にこなし、
乗りながらメディシンボールを左右前後でキャッチする技もこなす。

長男や私もチャレンジしたけど、駄目。
スラックラインは私も渡りきれるんだけどなー。
これって、筋力や体幹だけじゃないね。なんだろ。