スキーの指導法(11/27)

今回のテーマは「外向」

なんて難しい言葉だろう。子どもたちに対して使う言葉じゃyないよね。
秒速で忘れるでしょう。子どもたちは。

単純に伝えるとすれば、「両肩を常に谷（これも変な言い方）向け続ける事」
これを今回のテーマとしました。

トレーニングは、フリーを「マッチ」と位置づけたM-T-Mで実施。
ずーっとトレーニングだけを行うのではなく、そのトレーニングをフリーに結びつける事を、
一回一回確認していくようにする。

トレーニングメニュー
１．両手を前に出し、常に谷（下）に向けたまま、ターンを行う
２．ツッパリターン（内側）
　　ターン内側の手を谷に向けて（突き出して）
３．両ストックを突いて切り替え
　　ストックワークで、谷に身体を投げ出す意識

このトレーニングによって、フリーの右ターンで身体が回ってしまう癖が完全に取れたようだ。
追加で、スタンスを広くするように指導した。
今日のトレーニングの成果をビデオで確認して理解を深めた。

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今回のトレーニングから、今シーズンのOGASAKA-G－Termを降ろした。１５０ｃｍの方。
朝一番の滑走では、スキーの走りを感じたようで、「身体が置いていかれる感じ」とのこと。
確かにターン後半の板の走りが良いようだ。
これが、板の性能か、プレートの成果かはわからないが、
プレートをトウとヒール分離型にした効果により、板のタワミがより出ているのかもしれない。

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次回のトレーニングは、川村コーチにお願いする予定。
外部コーチのコーチングを私のM-T-Mメソッドにリンクさせて行く事が課題だ。