本日より、３週連続で、原村グレステンスキー場にてSRJCのオフトレを開始。
初日は参加者４名。
でも１日かけて、じっくりとフォームを修正。
滑走スピードはゆっくりだけれど、雪上の癖はそのまま現れ、
都度都度、コメントしたり、ビデオで確認したりとフィードバックがとてもしやすい。
気になる内足加重も、アルペンタイプのグランジャーなら、
よりスキーの加重方法に近いので、
最初からちゃんと指摘することも忘れずに、
外足１本でも滑走できるようにしていきたい。
私も、外足加重をしっかり意識する事で、ターン後半からは外足加重でターンを
きちんと仕上げられるようになった。
マハルのように、捕らえを早くして滑りたいが、
ターン前半からの加重は、私は未だ先のようだ。
昼食を挟んで、となりの芝生斜面でSAQトレーニング。
先日の滑走を意識したSAQで、働きかける部位を意識したもの。
少年３人は、当然だけどスキーの為の身体が出来ていない。
これから雪上まで２ヶ月半の間に、滑走するための身体と知識、
そして、メンタルにまで踏み込んでいければと思う。
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