アルペンサポート（志賀高原一の瀬）

アルペンサポート川村さんの１１－１２国内シーズンの開幕トレーニングに
SRJCから、AMIとMAHARUが参加。
初日は１２月に入ったと言うのに雨。しかも風強し。
午前中は、定宿のシャレー志賀１階にてストックワークの練習とビデオMtg.。

午後から、担ぎ上げでの練習が許可されたので言って見ると、リフト稼働中。
早速レッスン開始。
先週の熊の湯でのトレーニングより、斜度があり、きちんと足首を曲げスキーの
トップを押さえて行かないといけない。

AMI　（上体の安定トレーニング）

AMIの最初のターンは、前方のボーダーに意識が行き、きちんとスキーを押さえることが
出来なかったので、長い山回りになってしまっている。
時々、あわられる後ろへの意識を直して行こう。
このエクササイズでは左手は問題なし。（そりゃそうだ）

MAHARU（上体を起こすトレーニング）

肩の平行と上体の谷向きキープの意識が欲しいが、中周りでの指示だったかな？

２人とも、雨上がりのグサグサ雪でシーズン初めにしては
きちんと膝が入って良い滑り。

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今回、新たに川村さんの門を叩いた女の子。
MAHARUの１つ下の白馬の子でした。

予想していた通り運動能力の高い子でびっくり。
言われたメニューを頭で理解し、これを身体で直ぐに表現できてしまう能力。
川村さんも絶賛でしたよ！
シーズン中もエコーやロイヤルヒルのナイタートレに来て一緒に上手く速くなりましょう！